Se você é como eu, eu acredito que você precisa parar por um momento. Por quê? Posso lhe dizer o porquê! Gosto de estar envolvida com muitas coisas: eu gosto de ajudar as pessoas ao meu redor, eu gosto de correr e caminhar com a minha cachorra, eu gosto de tocar música na igreja, eu gosto de limpar a casa; sim eu gosto de fazer limpeza! Gosto de estar em movimento o tempo todo, e às vezes, por eu não parar, meu nível de energia pode facilmente cair drasticamente. Como resultado, eu posso acabar me sentindo um pouco para baixo.

Às vezes precisamos parar tudo o que estamos fazendo e apenas relaxar. Confesso que fico inquieta se eu parar, mas eu estou aprendendo a fazer as coisas mais devagar, e se concentrar nas coisas que realmente importam para mim. Alguns anos atrás, eu comecei a praticar Mindfulness Meditação – Meditação “Atenção Plena” , usando a palavra de Deus como o centro das minhas meditações. Posso confessar que eu achei muito difícil parar por um momento, um momento que é muito simples, e apenas respirar e apreciar tudo ao meu redor. Como eu disse, estou aprendendo a fazer as coisas mais devagar, e posso lhe dizer que é muito importante ter um tempo de descanso, um tempo para fazer nada! Tente esta semana parar durante 30 minutos por dia- apenas 30 minutos- e não fazer nada. Você pode dizer: “Eu não tenho esse tempo!” No entanto, eu lhe digo: encontre este tempo! Descanse o  seu corpo e a sua mente, e você vai ver como é bom ter um momento para parar, como é bom ter um momento para não fazer nada.