Nossa realidade muitas vezes pode ser difícil, mas temos que seguir com a vida. Como as pessoas dizem: “só vivemos uma vez”, e, por isso, precisamos mandar ver!! Se nós só vivemos uma vez, devemos ter menos tempo para preocupações e problemas, mas o cenário real é diferente e nós acabamos encontrando tempo para nos preocupar com coisas pequenas. A maioria das vezes nós gastamos o nosso tão precioso tempo pensando sobre coisas que nunca irão acontecer. Nós nos colocamos sob pressão, nos envolvendo em coisas que não estão relacionados a nós, por opção, ou simplesmente porque não sabemos dizer não. Nós paramos de planejar os nossos objetivos, porque estamos ocupados demais olhando para o que as outras pessoas ao nosso redor estão fazendo, em vez de nos concentrarmos em nossas próprias vidas.

A boa notícia é que nós podemos parar por um segundo, respirar bem fundo e reagrupar os nossos pensamentos, a fim de ter um equilíbrio novamente. Este equilíbrio poderá ajudar-nos a começar a perceber o que é importante em nossas vidas. Às vezes, podemos colocar muita energia em coisas que não devemos, como nos preocuparmos com pequenos problemas ou mesmo sobre o futuro. O primeiro passo é aceitar a realidade onde estamos agora, o segundo é não viver no passado, pois não somos museus, e em terceiro lugar, não devemos tentar adivinhar o nosso futuro, isso só vai nos fazer sofrer de ansiedade e pode nos levar a um alto nível de estresse. Em vez disso, façamos anotações de todas as coisas que estão nos incomodando, e, lentamente, podemos olhar para cada uma delas e ver o que podemos fazer com elas. Depois de fazer este exercício, iremos perceber que muitos problemas eram apenas pensamentos e não a realidade. “As pessoas as vezes se apegam ao seus fardos mais do que os fardos se apegam a elas” (George Bernard Shaw). Você está se apegando a um problema que não existe? Onde você está gastando sua energia? Espero que todos nós possamos ter uma vida com menos fardos apenas aprendendo a peneirar os nossos pensamentos e perceber que não podemos mudar nosso passado, presente ou futuro, se preocupando com eles. Tire esses fardos do seu ombro e experimente uma maneira de viver mais leve.